Khasiat Teh Hijau aka Green Tea

 gambar dr google

Bukan hanya menyegarkan, tetapi teh ais juga amat baik untuk kesihatan, terutama yang dibuat dari teh hijau kerana mengandungi antioksidan yang tinggi. Berikut beberapa manfaat kesihatan yang boleh anda dapatkan jika anda jadikan minum air teh hijau ais sebagai amalan:

Memelihara berat badan

Bagi yang mengalami masalah kelebihan berat badan akan mengalami pembakaran kalori 7 peratus lebih banyak selepas melakukan aktiviti olahraga dan kemudian minum teh hijau ais berbanding dengan minum minuman jenis lain. Hal ini kerana, teh hijau meningkatkan metabolisme dan meningkatkan oksidasi lemak.

Melindungi dari kanser

Mereka yang minum teh hijau ais secara teratur mengalami 12 peratus risiko lebih rendah terhadap kanser payudara berbanding yang tidak meminum air ini. Penemuan ini didapati setelah satu kajian dilakukan terhadap sejumlah 6,928 wanita di China.

Kurangkan risiko angin ahmar

Daripada enam kajian, UCLA mendapati bahawa dengan meminum tiga gelas teh hijau ais setiap hari dapat mengecilkan risiko terkena angin ahmar sehingga 21 peratus.

Menyihatkan gusi

Pada kajian yang dilakukan terhadap 940 orang lelaki, didapati bahawa semakin banyak minum teh hijau ais, semakin kecil untuk mengalami penyakit gusi. Teh hijau juga membantu mencegah kerosakan gigi dengan membunuh bakteria yang menyebabkan plak gigi.