Minum Air Panas Atau Air Sejuk, Yang Manakah Lebih Bagus?

Kalau Tanya mama memanglah kebanyakan masanya mama suka minum air sejuk lebih-lebih lagi time musim Raya Di tengah hari yg panas. Memang Cari air sejuklah nampaknya. Nak bagi badan sejuk.

Tapi Ada kalangan juga mama suka Minum air panas especially masa sarapan. Ada air yang sedap diminum panas seperti kopi Dan teh, tapi bila dah suhu bilik jadi kurang sedapkan. Anehnya kopi sejuk Dan teh sejuk sedap Pula. Apapun bergantung kepada individu lah apa jenis minuman Yang disukai. Tapi mama salute orang Yang minum panas walaupun cuaca panas terik berpeluh-peluh dia boleh rilek je minum air panas Tu haha.. Ada beberapa kawan mama Yang macam Tu, juga makcik Pakcik mama Di kampung.

Korang tau tak antara air panas Dan air sejuk mana Yang lebih baik? Ramai yang cakap amalan minum air panas lebih baik untuk kesihatan. Malah sejak dari dulu lagi orang tua kita pun mengatakan perkara yang sama. Tapi benarkah begitu? Mengikut kajian minum air sejuk juga ada banyak kebaikan terutamanya jika diminum pada waktu yang tepat. Jom kita tengok apa kebaikan ya air sejuk Dan air panas.

Gambar Ihsan Google

Kebaikan minum air sejuk

-Selepas bersenam: semasa bersenam suhu Kita akan meningkat  kan. Jadinya jika Kita minum air sejuk maka ia akan akan menurunkan kembali suhu badan kita.
-Ketika cuaca panas: minum air sejuk terutama pada musim panas disarankan bagi kesihatan tubuh. Air sejuk akan diserap dengan lebih cepat oleh tubuh berbanding air panas. Jadinya ia Akan segera merehidrasi Dan juga menyejukkan badan kita.
-Membantu menurunkan berat badan: ini sangat menarik kan. Kunci penurunan berat badan adalah menaikkan kadar metabolime tubuh agar dapat membakar kalori lebih banyak lagi. Antara cara paling berkesan untuk tujuan ini adalah minum atau mandi air sejuk, ia dapat meningkatkan metabolisme tubuh.


Keadaan dimana air sejuk perlu dielakkan

Elakkan minum air sejuk ketika sedang makan. Minum air sejuk semasa makan atau selepas makan akan menyebabkan tubuh membuang banyak tenaga untuk meningkatkan suhunya. Ia akan melambat pencernaan yang hujungnya berkait dengan masalah lemak pada perut. Maka semasa masa silalah elakkan air sejuk ye. Ni habit mama ni maka kenalah mama buang habit ni.


Kita dah tengok fakta berkenaan air sejuk. Jom kita tengok pula  Kebaikanai air panas Pula

Gambar Ihsan Google

-Mempercepatkan pencernaan: menurut perubatan Ayuverda dan masyarakat Cina kuno, sebaiknya minum segelas air suam pada pagi hari. Ia akan mengaktifkan sistem pencernaan dan mencegah masalah pada perut.
-Membuang toksin Dari Dalam badan: minum air suam boleh membantu mengeluarkan toksin dari tubuh. Hasilnya is akan membersihkan tubuh dan mencegah jerawat serta masalah kulit. Untuk menambah khasiatnya, tambah perahan jus lemon dalam segelas air suam dan minum setiap pagi.
-Melancarkan pernafasan: air panas juga baik bagi mereka yang memiliki masalah pada saluran pernafasan. Air ini membantu pengeluaran lendir di saluran pernafasan.
-Mengurangkan rasa sakit sendi Dan senggugut: sewaktu air panas mengalir dalam aliran darah, ia sekali gus berfungsi sebagai penghilang rasa sakit semula jadi. Oleh itu jika mengalami sakit pada sendi atau senggugut ketika haid, maka segelas air hangat dapat membantu mengurangkannya.

Rujukan Nona