Cara Meningkatkan Kesuburan Lelaki

Assalamualaikum semua.. Cara Meningkatkan Kesuburan Lelaki.. Err.. Terlalu sensitif ke tajuk post mama harini? Sorilah kalau ada yang tak selesa tapi pada mama tak kira lelaki atau perempuan perlu ambil tau tentang perkara ni kerana walaupun seorang perempuan, kita akan mempunyai suami dan anak lelaki. So, informasi sebegini perlu kita tahu sebagai ilmu Dan ink boleh kita advise Dan suruh anak atau suami amalkan... Mama tak ingat sumber dari mana yang mama ambil, cuma ini memang info dari pakar kesuburan. Sebelum kita baca Cara Meningkatkan Kesuburan Lelaki, mari kita kenalpasti dulu apakah faktor yang mempengaruhi ketidaksuburan lelaki.

Antara faktor mempengaruhi ketidaksuburan lelaki:

1. Cryptorchidism (kegagalan zakar untuk berada di dalam keadaan normal sejak lahir).

2. Menjalani rawatan kemoterapi atau terdedah kepada sinaran radioterapi.

3. Pernah mengalami serangan virus beguk.

4. Keupayaan sperma untuk bergerak sendiri.

5. Pembedahan zakar.

6. Pembiakan hernia.

7. Kecacatan Reproduktif (ketiadaan vas deferens).

8. Persekitaran bekerja yang terdedah kepada racun perosak, logam berat, bahan kimia toksik atau radiasi.

Antara faktor lain turut mempengaruhi kesuburan lelaki ialah gaya hidup masa kini. Ini termasuklah tekanan atau stres,pemakanan makanan segera yang mengandungi kandungan karbohidrat yang

tinggi dan sodium (garam). Berat badan berlebihan juga boleh memberi kesan negatif ke atas sperma seorang lelaki dan ia boleh mempengaruhi libido dan prestasi lelaki semasa hubungan kelamin.

Takde gambar. Ni gambar buat sendiri aje haha..

 Cara Meningkatkan Kesuburan Lelaki

1. ELAK DARIPADA MENGUNJUNGI SAUNA ATAU MANDIAN WAP

Jika ingin meningkatkan kesuburan, ia harus dielakkan sama sekali. Namun, untuk tujuan kesihatan, anda disarankan untuk berada di dalam sauna kurang daripada 15 minit dan hanya dua kali seminggu. Ini kerana struktur fizikal lelaki di mana testis berada di luar badan kerana sperma hanya boleh dihasilkan antara suhu 35-37 Celsius. Sekiranya terlalu panas, ia akan menjejaskan penghasilan sperma.

2. JANGAN LETAK TELEFON BIMBIT DI DALAM POKET ATAU KOMPUTER RIBA DI ATAS PAHA

Kesan radiasi boleh menyebabkan pengeluaran sperma yang rendah. Ia perlu diletakkan di pinggang

atau mungkin di kocek kemeja sekiranya mempunyai kocek.

3. KURANGKAN MENAIKI BASIKALSEBAGAI RIADAH

Sekiranya menaiki basikal selama 10 atau 15 minit dan cara duduk adalah di antara celah kelangkang, berat badan berkemungkinan boleh menekan urat saraf, saluran darah dan boleh mengganggu erektil zakar.

4. ELAKKAN MEMAKAI PAKAIAN YANG KETAT

Banyak kajian telah menunjukkan penggunaan seluar dalam yang ketat boleh mengurangkan jumlah sperma kerana suhu kerandut menjadi tinggi lalu menjejaskan kualiti sperma.

5. JALINKAN HUBUNGAN KELAMIN ANTARA 4.00 PAGI HINGGA 6.00 PAGI

Ini merupakan waktu paling subur untuk kaum Adam kerana waktu pagi dan musim sejuk, jumlah sperma adalah lebih tinggi berbanding ketika suhu atau musim panas.

6. JAUHI PENGGUNAAN AIR LIUR DAN PELINCIR FARAJ

Pengambilan pelincir faraj atau menggunakan air liur mempunyai asid atau kuman yang boleh menjejaskan kualiti sperma. Sebaliknya, dapatkan nasihat doktor sekiranya perlu menggunakan pelincir.

7. TINGKATKAN PEMAKANAN YANG BAIK

Antara makanan yang disarankan ialah pisang, coklat gelap, kacang walnut, bawang putih, bayam serta banyakkan minum air kosong.

Semoga saranan yang diberikan ini boleh dijadikan sebagai panduan. Namun, adalah penting untuk berjumpa dengan pakar kesuburan kerana setiap individu mempunyai isu kesihatan yang berlainan. Jangan berputus asa dan terus berusaha untuk mendapatkan zuriat. Semoga berkat usaha dan doa yang berterusan, impian untuk memiliki cahaya mata akan berhasil dengan izin-Nya.